如何获得幸福？实验与观察带你揭开幸福密码：《日韩中文字幕高清在线专区》

2023新春话题下有个问题：“春节回家你最怕什么？”有个高赞回答只有4个字：“催婚相亲。

”我也是一样，25岁后每年春节回家最甜蜜的“负担”就是被家人花式催婚相亲。

被逼无奈之下的我，今年也开始相亲了，我的目标就是找到三观一致的伴侣组成温馨幸福的家庭。

但什么是幸福，如何定义幸福？我心里没有答案。

我渴望幸福，却不了解幸福。

直到看了还原“国内首档大型心理学真人实验体验类节目——《幸福实验室》”内容的同名书籍《幸福实验室》，我才明白幸福的定义是有三个方向的：其一，幸福是一种人类的情绪体验;其二，幸福是一种享乐主义的价值观;其三，幸福是人们生活满意度的一个衡量指标。

我认同其三，倾向于追求生活中的幸福感。

这本书带给我不少的启发和认知上的改变，跟着书中的“实验+观察”，揭开幸福生活的密码。

最大的惊喜是书中还有彭凯平、王勇、陈海贤等专家的金句和独特观点。

1.幸福不是等来的，匹配才是最好的幸福相亲就意味着你需要知道：你想和什么样的人结婚，另一半的要求是否符合你心中的目标等等。

而书中用了一个很简单又经典的游戏“号码牌实验”来告诉我们：最佳配偶不是等来的，需要你去寻找，同时警惕“完美”错过良好，利用最优停止理论找到最匹配的那个人。

常听老人言，结婚要门当户对才是最好的。

20年前，彭凯平教授曾做过一项研究，大多数夫妻遵循的是是匹配原则，也就是门当户对，这个匹配不仅仅是经济上、门第的，还包括性格和相貌。

所以婚姻稳定，匹配必不可少。

找伴侣要追求相似同频，好的婚姻与好的伴侣是互相成就，彼此成长的，谨记要互补的是团队，不是夫妻。

2.具有修复能力的家庭才能获得幸福被滋养的女人，收获的是幸福，而被过度消耗的女人，生活却只有一地鸡毛。

人们常说，爱是两个人的事，结婚是两个家庭的事，如何经营好婚后的生活与相处关系变得尤为重要。

书中通过“夫妻箱庭实验”经典游戏考察了四对不同类型相处关系的夫妻，从中得到的不错启发有：①矛盾和差异并不可怕，可怕的是不能接纳和允许不同，保持和而不同，求同存异的共识非常有必要。

②坦诚是信任的底色，想要婚姻持久，善意的谎言要不得。

③不是你找到了对的人，而是你用欣赏和认可，把对方变成了对的人总而言之，从来没有什么真正理想完美的家庭，只要有修复能力的家庭，就是理想的幸福家庭。

相爱是艺术，相处是技术，这门关于幸福的技巧，人人都需要掌握并学会，幸福生活你值得拥有。

3.亲密关系是值得冒险的旅行知名心理咨询师陈海贤金句：亲密关系是一场值得的冒险。

“我”的秘密变成了“我们”的秘密，“我”就变成了“我们”。

从陌生到亲密，这是多大的缘分才能相遇相知相爱相伴，执子之手，与子偕老。

遇到对的人，我们好好珍惜；遇到错的人，我们勇敢告别。

不管如何，亲密关系本质上是一场自我成长之旅，所遇之人，所经之事，皆是成长的养料，感谢生命里的每一段故事，这是一笔用钱也买不到的财富。

虽然亲密关系里充满冒险，但别因恐惧和怕让自己错失更多成长的良机与对的人一起建立幸福的家庭。

在亲密关系里，个人输赢不重要，双赢才是最好的幸福。

家不是讲理的地方，而是讲爱的地方。

幸福关系的终极秘籍是不争对错。

正如樊登老师曾说：没有足够的勇气，请不要跟我说你渴望幸福。

请勇敢地开始，亲密关系是奔向幸福人生的起点。

希望我们都能在爱与包容的亲密关系中找到人生的意义和幸福。

《幸福实验室》这本书既是一本“情感教科书”，还是一本“探索指南书”，更是一本“答案之书”。

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。

在这本书里，不管是亲密关系，还是情感问题，亦或者是相处之道都能找到答案，找到幸福的密码，经营好自己的幸福生活。

愿你打开此书，学会幸福这门课，找到情意相投的另一半，收获属于自己的人生幸福婚姻故事。

＃幸福＃家庭＃相亲